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MARCHA NÓRDICA en los tatras de polonia

Dentro de nuestro programa de marcha nórdica os proponemos un viaje a los Tatras de Polonia. Volando a la ciudad de Cracovia nos desplazaremos hasta el sur de Polonia, a los Cárpatos, donde se encuentra el Parque Nacional de los Tatras que comparte territorio con Eslovaquia.

Pasaremos cinco noches en Zakopane, la capital de los Tatras, en un entorno de naturaleza y cultura montañera. Cada día realizamos una marcha para recorrer los principales valles y el cercano Parque Nacional Pieniny. En estos días podremos aprender o perfeccionar la técnica de la marcha nórdica. Un viaje para para compartir el camino y para descubrir Zakopane.

Para terminar pasaremos dos noches en la ciudad medieval de Cracovia. Un final de viaje perfecto para conocer una ciudad cargada de historia, donde su casco antiguo y barrio judío, junto con el Castillo y Catedral de Wawell son Patrimonio de la Humanidad.

Duración

• 8 días / 7 noches

Fechas

• Del 30 de julio al 6 de agosto. 2024

Grupo mínimo / máximo

• 5 / 7

Precio 

• 1275 €

Material necesario

• Mochila cómoda de 20/30 litros aprox. (Muy recomendable un peso total de 4 kg máximo)

• Pantalones largos para caminar

• Calzado cómodo para caminar

• Forro polar 200 o 300

• Impermeable tipo Gore Tex

• 1 muda completa

• Gorro y guantes

• Cantimplora

• Protector solar

• Gafas de sol

• Tacos (pads) para bastones

 Requisitos

• Ropa de montaña adecuada según estación

• Es necesaria una condición física aceptable y estar habituado a caminar por senderos de montaña jornadas de 4-5 horas

• Respetar la Naturaleza y el trabajo de guía, profesional que siempre vela por llegar a buen puerto y por la seguridad del grupo

Incluye

• Guía acompañante de Montaña UIMLA / AEGM

• Entrenadora oficial de marcha nórdica por la EMAM

• 2 noches en AD en Zakopane

• 3 noches en MP en Zakopane

• 2 noches en AD en Cracovia

• Asesoramiento técnico previo a la actividad

• Seguro de asistencia

• Botiquín colectivo

• Maleta colectiva facturada para los bastones de marcha nórdica

No incluye

• Vuelo Madrid - Cracovia

• Comidas durante el recorrido

• Bebidas en las cenas

• Remontes y telecabinas

• Entradas a museos, monumentos o parques naturales, barcos…

Itinerario

Día 1. Vuelo Madrid - Cracovia

Traslado a Zakopane

Día 2. Zakopane - Kiry - Valle Ornak

• Recorrido:12 Km

• Desnivel positivo: 350 m

• Desnivel negativo: 350 m

• Tiempo aprox.: 4-5h

Día 3. Zakopane - Parque Nacional Pieniny

• Recorrido: 10 Km

• Desnivel positivo: 400 m

• Desnivel negativo: 350 m

• Tiempo aprox.: 4h

Día 4. Zakopane - Murowaniek

• Recorrido: 8 Km

• Desnivel positivo: 300 m

• Desnivel negativo: 300 m

• Tiempo aprox.: 4h

Día 5. Zakopane - Sanktuarium na Wiktorówkach

• Recorrido: 8,5 Km.

• Desnivel positivo: 500 m.

• Desnivel negativo: 500 m.

• Tiempo aprox.: 5h

Día 6. Zakopane, por la tarde traslado a Cracovia

Día 7. Cracovia

Visita a la ciudad

Día 8: Cracovia - Madrid

Vuelo de regreso a Madrid.

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